Sobre la voluntad
Hace usted ejercicio? Menos del que debería. ¿Por qué? No tengo tiempo. Nadie tiene tiempo para el esfuerzo si debe decidirse a hacerlo cada vez. Usted no hace ejercicio porque cada día antes de hacerlo se plantea si lo hace. Debo planteármelo para hacerlo. Al revés: si lo piensa, no lo hará. Por eso, debe sustituir sus dudas por órdenes. No se plantee "hoy me tocaría correr, pero es que llueve", sino "hoy hago ejercicio como cada día llueva; haga sol o se acabe el mundo". ¿Ordenar es más efectivo que razonar? Nos cuesta menos obedecer que decidir, porque, antes de poder razonar, seguíamos instintos, automatismos, órdenes. Por eso, si cada vez que debe hacer un esfuerzo se lo plantea, siempre encontrará excusas y no lo hará, porque nuestro cerebro ha evolucionado para economizar energía. Somos vagos. ¿Cuál es la táctica entonces? Como somos vagos, aproveche la pereza del cerebro, que rehúye las agotadoras discusiones consigo mismo y prefiere cumplir ó...