Vivir con alegría

 Ya le digo, que la alegría es lo más inteligente.

¿Qué es la alegría?

Ver dormir a tus hijos. Yo lo hacía, y sentía alegría profunda. Otra es superficial...

¿Cuál?

Que el Barça meta un gol. Bueno, tu equipo. Es algo episódico, pasajero. La alegría profunda es paz duradera.

No hay motivos siempre para la alegría.

Lucha por tu alegría. A lo que no puedas resolver, buena cara, pero... afronta todo lo mejorable. Es todo lo contrario a eso de “estoy bien pero se me va a pasar”.

¿Cuál es el motor de su alegría?

Intentar ser buena persona.

¿Cómo se mide eso?

Como la madre Teresa de Calcuta nos enseñó: “Que todo el que se acerque a ti, al alejarse se sienta mejor y más feliz”.

¿Su intento es este?

Sí. En beneficio propio: cada vez que haces algo por otro, recibes recompensa en endorfinas, como la ciencia demuestra.

¿Ser bueno es inteligente?

¿Sabe cuál es la frase más maléfica y perversa que he oído en mi vida, la idea que habría que extirpar para siempre?

Dígame usted.

“De tan bueno parece tonto”. Qué lamentable frase; porque es falsísima y es todo lo contrario: ¡la bondad es la inteligencia máxima, suprema!

Entendido.

Necesitamos más y más gente buena, y lo mejor es empezar por uno mismo.

¿En qué tiene que mejorar usted?

Soy muy impaciente, todavía, pero he mejorado bastante. Ah, y relativizo más: ya ceno aunque pierda el Barça.

¿Ser buena persona me hará más alegre, dice?

Sí, y si es compasivo: póngase en el lugar del otro, dígale que le cuelga un cordón del zapato. Y sea amable.

¿Qué es ser amable?

Ver al otro. Y quererle bien. Vamos por el mundo sin mirar a nadie, todos invisibles. Sencillo: diles “buenos días”.

Si soy bueno ¿seré feliz?

“La felicidad está en hacer el bien”, dijo Aristóteles, que hablaba de eudaimonia: buen ánimo.

¿Tiene usted algún truco?

La música: escucho Blaumut y mejora mi ánimo. O camino por el campo.

¿Mi alegría depende de mí?

Sí, de tu actitud, que es solo cosa tuya. No está afuera. A ver, ¿conduces?

Sí.

Prueba esto: deja adelantar a otro coche en un atasco. ¡Verás qué bien te sentirás!

Esto es contraintuitivo para mí.

Otro consejito: tres actos de amabilidad por día. A los veintiún días de hacerlo, sentirás el beneficio.

¿Qué persona es la más alegre que ha conocido?

Cada persona que sonríe, que ve el lado positivo de todo y que no se cabrea por bobadas. Fíjese en Albert Einstein...

¿Einstein?

Remitió a su hija una carta diciéndole que la energía más poderosa del universo es el amor. Mueve a las personas. Y no hay gesto más poderoso y virtuoso que el abrazo.

¿Qué es el éxito?

Que te quieran los que quieres. Bien dijo Oscar Wilde que “hay dos tipos de personas: las que te alegra ver llegar... y las que te alegra ver marcharse”.

¿Qué es el fracaso?

Un fracaso social, colectivo, es que el 42% de los españoles está consumiendo hoy diazepinas, ansiolíticos.

Muchos dicen “mira, yo soy así”.

Pues puedes ser una mejor versión de ti mismo. Le comparto lo que el maestro Valentí Fuster me dijo: “¡Dedícate diez minutos al día!”. Para respirar y pensar.

Otros dicen “¡la vida no tiene sentido!”.

¿No? Respóndete: “¿Qué estoy haciendo yo por los demás?”. Y todo cobrará sentido. Tú eliges: ¡mediocridad o grandeza!