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Vivir con alegría

  Ya le digo, que la alegría es lo más inteligente. ¿Qué es la alegría? Ver dormir a tus hijos. Yo lo hacía, y sentía alegría profunda. Otra es superficial... ¿Cuál? Que el Barça meta un gol. Bueno, tu equipo. Es algo episódico, pasajero. La alegría profunda es paz duradera. No hay motivos siempre para la alegría. Lucha por tu alegría. A lo que no puedas resolver, buena cara, pero... afronta todo lo mejorable. Es todo lo contrario a eso de “estoy bien pero se me va a pasar”. ¿Cuál es el motor de su alegría? Intentar ser buena persona. ¿Cómo se mide eso? Como la madre Teresa de Calcuta nos enseñó: “Que todo el que se acerque a ti, al alejarse se sienta mejor y más feliz”. ¿Su intento es este? Sí. En beneficio propio: cada vez que haces algo por otro, recibes recompensa en endorfinas, como la ciencia demuestra. ¿Ser bueno es inteligente? ¿Sabe cuál es la frase más maléfica y perversa que he oído en mi vida, la idea que habría que extirpar para siempre? Dígame usted. “De tan bueno par...

“Si tienes un sueño y luchas por él podrás salir de cualquier pozo”

Aunque caigas en un pozo se sale con esfuerzo, disciplina y algunos, aunque sean pocos, amigos.    ¿Cuál fue su primera prueba? Mi padre trabajaba en la Repsol y cuando yo tenía 13 años lo mandaron a Cartagena. Como era la nueva, en el cole me hicieron bullying . Me tiraron la mochila al váter. Mi madre me salvó al venir cada día a buscarme. ¿No la cambiaron de colegio? Me cambiaron al oír al jefe de estudios decir que era culpa mía, por llamar la atención al ser buena en deportes. Pero Cartagena no es grande y en la puerta del nuevo cole me esperaban las niñas del otro. El bullying de chicas es cruel. La maldad no tiene género. A los 16 años empecé a sufrir micromareos. Me hicieron pruebas y un TAC y el traumatólogo me envió al neurólogo y... el tumor estaba en el cerebelo. Lo siento. Mis padres removieron cielo y tierra para buscar el mejor neurocirujano. Y le salvó la vida. Me operaron dos veces y lo extirparon. Al despertarme no me podía mover y sufrí un ataque de ansied...

Cocodrilos

  ¿Vivieron un tsunami? Casi. Preparamos el barco, nos pusimos los chalecos, la radiobaliza y nos abrazamos. Pero el tsunami se desvió. Comprendí que tener miedo es una elección. En la vida solemos temer muchas cosas que al final no ocurren, y perdemos ese precioso tiempo. ¿Qué cultura le ha impactado más? Los indígenas de las islas del Pacífico viven sin móvil, ni internet ni televisión. Nosotros estamos estresados porque lo queremos todo, ellos viven con muy poco y sin ningún estrés. Ellos son los ricos, porque el verdadero lujo es el tiempo y la tranquilidad. ¿No ambicionan? Un australiano quiso hacer un complejo hotelero, prometió trabajo para todo el pueblo, red eléctrica, wifi. El jefe del pueblo le dijo que preferían vivir sin todo esto. ¿No le parece que era un sabio? ¿Una escuela de vida, el Tuvalu? Me enseñó la perseverancia interior, saber que estás en un proceso y que todo lo que pasa te ayuda a ser mejor. No es un problema que hayamos embarrancado y que nos rodeen coco...

Pase lo que te pase, el mundo no te debe nada

  Creemos que, si somos buenas personas, nos pasarán cosas buenas. Abandonar esa idea de esperar la recompensa es muy liberador. La gente que practica la gratitud es entre un 10 y un 20 por ciento más feliz, basta con escribir tres cosas por las que das las gracias todos los días y tu humor mejora. No hay que perseguir la felicidad, hay que permitirse estar ansiosos o tristes. Todo en su momento.

Felicitat després de patir una tragèdia

Es pot ser feliç després d'una desgràcia com perdre un fill?  Bona pregunta. Primera idea: la felicitat en aquest món sempre és imperfecta. No hi ha felicitat perfecta com no hi ha família perfecta ni institució perfecta. A vegades ens fem unes expectatives totalment desmesurades. El matrimoni feliç... Tot això no existeix. Sempre hi ha el que en català diem el si no fos. En segon lloc, diria que és possible la felicitat fins i tot després d'una pèrdua com la que jo he viscut. Ara, s'ha de saber què és la felicitat.  "Hi ha molta confusió sobre què és la felicitat, conec gent que viu situacions molt plaents i se senten uns desgraciats" Expliqui'ns.  Avui dia crec que hi ha molta confusió sobre què és la felicitat. Sovint la confonem amb el plaer físic. Pots tenir un bon àpat, una relació sexual plaent, pots estar en un jacuzzi i sentir-te molt desgraciat. Jo conec gent que viu situacions molt plaents i se senten molt desgraciats. La felicitat tampoc és el bene...

Lo mejor de nuestras vidas es lo que aún nos queda por vivir

Educar en la dificultat

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