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Cocodrilos

  ¿Vivieron un tsunami? Casi. Preparamos el barco, nos pusimos los chalecos, la radiobaliza y nos abrazamos. Pero el tsunami se desvió. Comprendí que tener miedo es una elección. En la vida solemos temer muchas cosas que al final no ocurren, y perdemos ese precioso tiempo. ¿Qué cultura le ha impactado más? Los indígenas de las islas del Pacífico viven sin móvil, ni internet ni televisión. Nosotros estamos estresados porque lo queremos todo, ellos viven con muy poco y sin ningún estrés. Ellos son los ricos, porque el verdadero lujo es el tiempo y la tranquilidad. ¿No ambicionan? Un australiano quiso hacer un complejo hotelero, prometió trabajo para todo el pueblo, red eléctrica, wifi. El jefe del pueblo le dijo que preferían vivir sin todo esto. ¿No le parece que era un sabio? ¿Una escuela de vida, el Tuvalu? Me enseñó la perseverancia interior, saber que estás en un proceso y que todo lo que pasa te ayuda a ser mejor. No es un problema que hayamos embarrancado y que nos rodeen coco...

Pase lo que te pase, el mundo no te debe nada

  Creemos que, si somos buenas personas, nos pasarán cosas buenas. Abandonar esa idea de esperar la recompensa es muy liberador. La gente que practica la gratitud es entre un 10 y un 20 por ciento más feliz, basta con escribir tres cosas por las que das las gracias todos los días y tu humor mejora. No hay que perseguir la felicidad, hay que permitirse estar ansiosos o tristes. Todo en su momento.

Felicitat després de patir una tragèdia

Es pot ser feliç després d'una desgràcia com perdre un fill?  Bona pregunta. Primera idea: la felicitat en aquest món sempre és imperfecta. No hi ha felicitat perfecta com no hi ha família perfecta ni institució perfecta. A vegades ens fem unes expectatives totalment desmesurades. El matrimoni feliç... Tot això no existeix. Sempre hi ha el que en català diem el si no fos. En segon lloc, diria que és possible la felicitat fins i tot després d'una pèrdua com la que jo he viscut. Ara, s'ha de saber què és la felicitat.  "Hi ha molta confusió sobre què és la felicitat, conec gent que viu situacions molt plaents i se senten uns desgraciats" Expliqui'ns.  Avui dia crec que hi ha molta confusió sobre què és la felicitat. Sovint la confonem amb el plaer físic. Pots tenir un bon àpat, una relació sexual plaent, pots estar en un jacuzzi i sentir-te molt desgraciat. Jo conec gent que viu situacions molt plaents i se senten molt desgraciats. La felicitat tampoc és el bene...

Lo mejor de nuestras vidas es lo que aún nos queda por vivir

Educar en la dificultat

Imatge
 

La vida y la muerte

Los que más temen a la muerte son aquellos que se lamentan de lo vivido. Si hemos amado al prójimo, nos hemos realizado y hemos vivido una buena vida, tememos menos a la muerte.

Obtienes lo que repites

  No se trata de hacer grandes cambios. Se trata de cambiar pequeños hábitos, hábitos atómicos. ¿Pequeños como un átomo? Sí, tan pequeños como una partícula pero tan poderosos como un tsunami. Hábitos que se convierten en rutina y unidos nos llevan a conseguir resultados remarcables. Lo significativo es si diariamente mejoramos un 1% o empeoramos un 1%. Lo que necesitamos es paciencia. ¿Cómo superar la falta de motivación y ejercitar la fuerza de voluntad? Debemos confiar menos en el poder de voluntad y optimizar más nuestro tiempo. Si consideras que ves demasiada televisión, es mejor tenerla dentro de un armario que frente al sofá. Cuando más optimicemos nuestro entorno menos voluntad necesitaremos. Muy práctico. Debes unirte a tribus que tengan el comportamiento que deseas desarrollar. Si quieres tener el hábito de correr por las mañanas únete a un grupo que lo haga. La pertenencia es un sentimiento humano que todos deseamos a nivel muy profundo. Si estás en un grupo en el que ti...